中興豫建設管理有限公司為積極響應“健康中原2030”行動，于10月22日下午特邀請全民應急安全宣教部趙暢老師來公司為公司員工進行急救培訓，普及健康知識。

首先，趙老師向我們講解了進行急救術培訓的必要性，心肺復蘇（CPR）是搶救心臟驟停最有效的方法。研究表明中國平均每年有54.4萬人死于猝死，每天有1000多人死于猝死，而90%的猝死發(fā)生在醫(yī)院之外。然后，為我們詳細講解了“黃金4分鐘”對于心臟驟?；颊叩闹匾?。最后趙老師通過PPT展示，和現(xiàn)場演示給我們教授了心肺復蘇術的具體流程和實施手法。

由于現(xiàn)今社會工作壓力大，生活節(jié)奏快等原因，人們在生活中存在以下不良生活習慣：不健康飲食、大量飲酒、大量吸煙、長期電腦前久坐、長期熬夜缺少睡眠、過度疲勞、長期精神高度緊張、缺乏運動等。這些不良生活習慣會導致人們的身體長期處于“亞健康”狀態(tài)，從而誘發(fā)一些慢性疾病?，F(xiàn)今“三高”等慢性疾病呈年輕化趨勢，與這些不良生活習慣脫不了干系。

健康知識講座強調，想要健康生活，不僅要改變不良的生活習慣，還要定期進行體檢。隨著醫(yī)療科學的發(fā)展，體檢項目也要隨之調整，部分項目要避免檢查大而全，轉而變成精細檢查，才能做到“早發(fā)現(xiàn)、早治療”，從而達到體檢的目的性，全面性。

通過本次的講座，使大家對急救知識有了進一步認識和掌握，并認識到不良生活習慣對健康的影響及科學有效的進行體檢對身體健康的重要性，對慢性疾病、癌癥有了正確清晰的認知，使大家的急救意識和技能均得到了提高。為大家改變不良生活習慣，確保身體健康提供了科學保障。